Terapi
Kuptimi i Terapise Kognitiv-Biheviorale (CBT)
Terapia Kognitiv-Biheviorale (CBT) eshte nje nga format me te studiuara dhe me efektive te psikoterapi. Ajo bazohet ne idene se mendimet, ndjenjat dhe sjelljet tona jane te ndërlidhura.
Si funksionon CBT?
CBT ju ndihmon te identifikoni modelet e mendimit negativ dhe ti zevendesoni me mendime me realiste dhe te dobishme. Kjo con ne ndryshime pozitive ne ndjenja dhe sjellje.
Per cfare perdoret?
- Crregullime te ankthit
- Depresion
- Atake paniku
- Crregullime obsesiv-kompulsive
- Crregullime te te ushqyerit
Postimet e Fundit
Keni nevoje per ndihme?
Rezervoni nje konsulte falas me nje nga terapistet tane te licencuar.
Rezervo